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心臟負擔重,這五種“養(yǎng)心果”不能錯過

作者: 上傳時間:2018-12-13


1番茄

番茄,有清熱解毒、涼血平肝之效,酸味能起到斂汗、止瀉、祛濕的作用,可以預(yù)防流汗過多而導致耗氣傷陰,有助于健胃消食。


2紅蘋果

紅蘋果入心,對于保護心腦血管健康的作用更強。可以降低血脂,減少血液中膽固醇的含量。


3紅豆

古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”, 既能清心火,也能補心血,可謂消腫利尿、補血、強心、健脾樣樣都行。


4櫻桃

櫻桃可以補心氣,養(yǎng)心血。櫻桃不僅使血脈能夠暢通,還能溫暖心陽。


5桑葚

桑葚具有補血滋陰,生津止渴,潤腸燥等功效,還可有效擴充血容量,緩解高血壓。

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